正常成年人的结膜颜色大多是偏黄的，这是正常现象。如果发黄比较明显，则通常与眼部疲劳有关，注意保持良好的用眼习惯，避免熬夜与长时间、近距离接触电子产品，多增加户外时间，能有效缓解症状。

一些肝脏疾病也可以引起结膜黄染，比如病毒性肝炎，建议到医院做肝功能检查来排除。另外，营养不良，缺乏维生素时，也可能会造成眼部发黄，此时需要注意调节膳食，多补充富含维生素和蛋白质的食物。