跑步后膝盖疼痛，可能是运动过度导致的局部韧带损伤或者半月板损伤，如果休息后仍然无法缓解，建议到医院就诊，结合查体进行判断。年轻人多数都是韧带、半月板损伤所导致的疼痛。

如果是中老年人，跑步后膝盖疼痛多见于膝关节退行性改变，如骨性关节炎，建议完善局部X片检查，帮助进行准确判断。对于骨性关节炎，可以口服保护关节软骨的药物治疗，并注意不要剧烈运动。