手腕关节疼痛，首先要注意制动、固定，避免剧烈活动，可以使用护腕或者弹力绷带来固定腕关节，在药店可以买到这些东西。也可以外用活血止痛、伤湿止痛类的膏药，也能缓解疼痛。

针对疼痛也可以用热水袋做热敷，或者是做艾灸，疼痛剧烈的患者还可以口服消炎止痛药物，如布洛芬、塞来昔布等等。如果这些办法都没有效果，建议到医院进行针对性的处理。