年轻人得颈椎病，通常是由于颈椎曲度不良所导致的，与长期伏案工作、学习或者低头玩手机有很大关系，这种情况下大多可以自愈。关键在于避免长时间低头，多做颈部锻炼，促进颈椎曲度逐渐恢复。

颈椎病有很多分型，得了颈椎病后最好到医院就诊，通过核磁检查明确颈椎病具体的分型。如果不是脊髓型颈椎病，患者也可以做牵引、理疗、针灸、按摩等治疗，脊髓型颈椎病做牵引则会加重损伤。