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在妊娠中期和分娩期间，平躺会增加腹部压力，可能会引起子宫收缩，但是不是所有人都会这样，有些人可能躺下后不会产生强烈的宫缩，反而站立时的收缩会较大，如果孕妇已经进入预产期，不要总是躺着，可以进行适当的活动，促进子宫收缩加速分娩。

分娩时必须放松心情，积极配合医生进行分娩，容易引起宫缩是因为孕妇躺下后加大了对子宫的压迫，使回心血量减少，导致胎儿供血供氧量不足，胎儿宫内缺氧会引起胎动频繁，刺激子宫平滑肌收缩，使子宫张力增加而产生宫缩。

其实躺着还是站着更容易宫缩，都是因人而异的，每个人的情况并不相同。宫缩疼痛时把腿蜷起来，放松腹壁肌肉能一定程度上缓解疼痛，如果没有改善，可以保持自己喜欢的体位或者觉得舒适的体位。生产前产妇可以听一些轻柔的音乐舒缓情绪，这对减轻宫缩时的镇痛有一定帮助，生产时也要注意保存体力，避免因疼痛导致体力不足而无法顺利生产。

专家提示：

平躺容易引起宫缩，是因为孕妇躺下后加大了对子宫的压迫，使回心血量减少，导致胎儿供血供氧量不足，胎儿宫内缺氧会引起胎动频繁，刺激子宫平滑肌收缩，使子宫张力增加而产生宫缩。