视频内容

整个孕期由于胎儿发育需求不同，孕妇在不同时期会出现不同的妊娠症状以及不同的营养需求。孕早期孕妇对钙的需求没有明显增加，孕中期时胎儿骨骼的发育会大量吸收母体钙质，所以中期孕妇应该适当进行补钙。孕妇补钙首先可以从食物中获取，即孕期适当多食用含钙量高的食物。但是仅仅通过食补达不到孕期所需钙量，所以孕期还可以适当补充奶制品以及钙剂，同时补充维生素D促进钙吸收。

专家提示

因胎儿发育需求不同，孕妇在不同时期会有不同的营养需求。孕中期胎儿骨骼发育会大量吸收母体的钙质，因此孕中期应适当补钙。