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月经期间体重会增加,因为月经期间体内的激素在发生变化,可能会引起水钠潴留的现象,因此体内水分也会增加,从而引起体重增加。在月经期间女性的食欲也会明显增加,在月经期间不能吃油腻、刺激、高热量的食物,如肥肉、油条、汉堡等,否则很容易引起体重增加,也可能会引发痛经。痛经的女性可以多吃一些含维生素、血红蛋白丰富的食物,还需要注意会阴部的卫生清洁,要勤换内裤,避免在太阳下暴晒。必要的时候可以通过适当的运动来控制体重,但是要避免过度劳累,以免引起严重的痛经。

专家提示:

月经期间体重会增加,因为月经期间体内的激素在发生变化,可能会引起水钠潴留的现象,因此体内水分也会增加,从而引起体重增加。在月经期间女性的食欲也会明显增加。