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来月经是可以喝牛奶的,因为牛奶中含有优质的钙和蛋白质,可以增加营养,但需要喝热牛奶或者常温牛奶,不能喝放在冰箱里的牛奶,否则会刺激女性的神经和肠胃,引起腹痛恶心等症状。除了可以喝牛奶之外,还可以吃一些瘦肉、鸡蛋、牛肉、红糖、红枣、小米粥、益母草水,这样可以增加患者的抵抗力,还有活血化瘀,促进经血排出的功效。在月经期间,患者应该勤换卫生巾,每天用热水清洗会阴,要避免着凉,过度劳累,可以适当的进行体育锻炼,在痛经时可以进行热敷,有缓解疼痛的作用。

专家提示:

来月经是可以喝牛奶的,因为牛奶中含有优质的钙和蛋白质,可以增加营养,但需要喝热牛奶或者常温牛奶,不能喝放在冰箱里的牛奶,否则会刺激女性的神经和肠胃,引起腹痛恶心等症状。