一般多久才能矫正圆肩

矫正圆肩大概需要半年左右的时间。圆肩可表现为双肩往前靠拢、向内收拢，走路含胸，不会对身体健康产生影响，但会导致姿态不美观。

可进行一些矫正园肩的运动，如贴墙站，将靠近墙一侧手掌抵住墙，对侧腿在前弓步下蹲，手推墙，感受胸肌的拉伸感，平时可以多揉捏胸肌，尤其靠腋窝部分。

如果患者出现圆肩并伴有局部疼痛等不适的症状，需要及时到医院就诊检查，并在医生的指导下进行系统的训练。如果病情较为严重，可能需要通过手术治疗来进行矫正。

专家提示：

矫正圆肩大概需要半年左右的时间。圆肩可表现为双肩往前靠拢、向内收拢，走路含胸，不会对身体健康产生影响，但会导致姿态不美观。