跑步跟腱疼要多久能好

跑步跟腱疼要多久好主要取决于患者损伤程度以及具体病因，没有一个具体的时间。如果是外伤以后引起跟腱挫伤、撕裂，断裂的情况，就会导致跟腱部位有明显的疼痛，这种恢复的时间就要久一点。

第二就是见于劳损，与长时间的跟腱受力，牵拉有关，就会导致跟腱痉挛水肿，从而引起跟腱疼痛，平时注意休息，减少活动，也可口服消炎镇痛药来缓解疼痛。

第三就是见于跟腱炎，也与劳损受凉有关。平时避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉，应多烫洗，多热敷，再配合局部按摩等物理治疗来促进恢复。

专家提示：

跑步跟腱疼要多久好主要取决于患者损伤程度以及具体病因，没有一个具体的时间。如果是外伤以后引起跟腱挫伤、撕裂，断裂的情况，就会导致跟腱部位有明显的疼痛，这种恢复的时间就要久一点。