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跟骨骨折一年，通常情况下骨折的部位应该已经痊愈，是可以进行适当慢跑的，但为了保险起见，建议去做一个X线检查判断骨折部位的愈合情况，如果已经完全恢复且没有什么不适状况，可以进行跑步锻炼。

如果检查显示跟骨骨折部位还没有完全痊愈，暂时不适宜跑步，建议先找到没有恢复的原因做下一步治疗，待到完全复原后再进行体育运动。

恢复期间要注意保暖，避免因受寒引起关节肿胀或关节炎，骨折后三个月可以慢慢进行康复运动，适当活动利于骨折恢复。

专家提示：

跟骨骨折一年，通常情况下骨折的部位应该已经痊愈，是可以进行适当慢跑的，但为了保险起见，建议去做一个X射线检查判断骨折部位的愈合情况，如果已经完全恢复且没有什么不适状况，可以进行跑步锻炼。