针灸治疗失眠效果如何

针灸对于治疗失眠有一定的效果。不同类型的失眠对应的针灸治疗方法也不同，建议患者选择专业的医疗机构进行针灸治疗。

针灸包括针法和灸法。针刺治疗可调和阴阳，帮助患者安神，从而提高睡眠质量。艾灸治疗则适用于阳虚失眠的患者，可改善浅眠、手足心热、疲乏无力等症状。

在接受针灸治疗的同时，建议患者养成良好的睡眠习惯，如睡前不饮用浓茶咖啡、睡前不吃宵夜、营造良好的入睡环境等，从而进一步提高睡眠质量，以免失眠复发。

专家提示：

针灸对于治疗失眠有一定的效果。不同类型的失眠对应的针灸治疗方法也不同，建议患者选择专业的医疗机构进行针灸治疗。在接受针灸治疗的同时，建议患者养成良好的睡眠习惯，如睡前不饮用浓茶咖啡等。