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针灸对于治疗失眠有一定的效果。不同类型的失眠对应的针灸治疗方法也不同,建议患者选择专业的医疗机构进行针灸治疗。

针灸包括针法和灸法。针刺治疗可调和阴阳,帮助患者安神,从而提高睡眠质量。艾灸治疗则适用于阳虚失眠的患者,可改善浅眠、手足心热、疲乏无力等症状。

在接受针灸治疗的同时,建议患者养成良好的睡眠习惯,如睡前不饮用浓茶咖啡、睡前不吃宵夜、营造良好的入睡环境等,从而进一步提高睡眠质量,以免失眠复发。

专家提示:

针灸对于治疗失眠有一定的效果。不同类型的失眠对应的针灸治疗方法也不同,建议患者选择专业的医疗机构进行针灸治疗。在接受针灸治疗的同时,建议患者养成良好的睡眠习惯,如睡前不饮用浓茶咖啡等。