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失眼是最常见的睡眠障碍是指各种原因引起的睡眠不足，病因包括心理和生理的多种因素，例如情感上挫折、压抑、不安、焦虑以及生活中突然发生的严重事件，另一些原因是由于躯体化焦虑状态所致，表现为忧郁、不安、过度警惕、反复思量等等。同时患者越想睡眠越难以入睡，过度的焦虑关注失眠反过来会加症状形成恶性循环。另外长期用安眠药也可能造成慢性失眠，习惯性饮用咖啡、浓茶等也会导致失眠。

专家提示

失眠是最常见的睡眠障碍，可由心理和生理等多种因素引起，如:情感上挫折、压抑、不安和焦虑，生活中突然发生严重事件;忧郁、不安过度警惕、反复思量等躯体化焦虑状态;长期使用安眠药、习惯性饮用咖啡或浓茶等。