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精神处于亢奋状态,无法正常入睡可能与心理因素密切相关。比如白天思虑过度,精神压力大,情绪的波动大或者休息的时候,脑子里胡思乱想这些心理因素会造成大脑过度疲劳引起神经衰弱。让人入睡困难,早醒多梦,长时间因为精神亢奋而睡不着,注意调节自己的状态,避免忧思重重,不要有太大的压力,要妥善解决事情,使自己心情放松。如果还是长时间不能够入睡,建议去正规医院的神经内科门诊就诊检查,是否有神经系统疾病的可能性。

专家提示:

精神处于亢奋状态,无法正常入睡可能与心理因素密切相关。比如白天思虑过度,精神压力大,情绪的波动大或者休息的时候,脑子里胡思乱想这些心理因素会造成大脑过度疲劳引起神经衰弱。让人入睡困难,早醒多梦,长时间因为精神亢奋而睡不着,注意调节自己的状态。