如何缓解轻度静脉曲张

如果是轻度的静脉曲张的话主要是以日常生活中的护理为主，第一点是可以进行适当的体育锻炼，加快血液循环的速度。第二点是要避免长时间的站立，如果是躺着或者坐着的情况下，可以尽量的把患肢抬高。第三点是平时可以穿弹力袜促进血液的回流。第四点要多注意多休息，平时可以行腿部的按摩帮助腿部血液的循环。第5点是要多吃富含维生素和蛋白质的食物，从而增强自身的免疫力，但是有一点是需要注意的，有静脉曲张的患者不能用热水泡脚。虽然对于普通人来说用热水泡脚可以有效的缓解疲劳，但是对于静脉曲张的患者而言热水泡脚会加重病情，使静脉进一步的扩张。

专家提示：

可以适当的进行体育锻炼，加快血液流动的速度。要避免长时间的站立。平时可以穿弹力的袜套，促进血液的回流。要多注意休息，平时可以多多按摩腿部，帮助腿部血液循环。要多吃富含维生素和蛋白质的食物，从而增强自身的免疫能力。