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减肥可以吃番石榴,番石榴维生素含量高,适当吃一些可以起到辅助减肥的功效。而且膳食纤维的含量高,可以让肠胃蠕动更快,这样也就不会便秘了。减肥的时候吃一些番石榴,可以有效减少脂肪在身体当中的存在时间,对于减肥有帮助。除了番石榴之外,还有很多水果可以在减肥的时候吃,比如含糖量比较低的水果,苹果、梨子、山楂等。但是需要注意的是,不是所有水果都适合减肥期间吃的,比如含糖量高的水果葡萄、哈密瓜、榴莲之类的要少吃。虽然说水果对于减脂有一定功效,但是也不能一下子吃太多,即使是低糖水果也有糖分,吃太多水果也可能会长胖,把握好这个度是很重要的。

专家提示:

减肥可以吃番石榴,番石榴维生素含量高,适当吃一些可以起到辅助减肥的功效。而且膳食纤维的含量高,可以让肠胃蠕动更快,这样也就不会便秘了。减肥的时候吃一些番石榴,可以有效减少脂肪在身体当中的存在时间,对于减肥有帮助。