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白水煮冬瓜有一定减肥效果,冬瓜是可以利尿清热化痰功效,夏天多吃一些水煮冬瓜可以起到清热解火利尿的功效,还可以起到清降胃火,让人食量减少,是比较理想的减肥食物。冬瓜有很多好处,比如可以预防冠心病,冬瓜中含有丰富的蛋白质成分脂肪,其中脂肪主要是不饱和脂肪酸,主要成分是亚油酸,可以起到降低人体血液胆固醇和甘油酸脂的功效。冬瓜不仅可以减肥,同时还可以养颜护发,可以让人体内新陈代谢更新更快,还可以有效抑制糖类转变为脂肪。冬瓜核中的油酸成分是可以抑制人的体内黑色素沉淀物质,所以它是一种很优秀的润肤美容的食物。

专家提示:

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