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西瓜是一种高糖水果,它的糖含量很高,白天吃没太大问题,一天下来糖分会被消耗,但是晚上吃西瓜太多,甚至吃完就去睡觉,西瓜中的糖分没有得到消耗会储存在身体当中并且转变成脂肪,很容易发胖。除了西瓜之外,还有很多其他水果也容易发胖。比如榴莲被称为水果之王,它的热量也是很高的,100g榴莲当中大约有147大卡热量,减肥期间最好不要吃。除了榴莲之外,芒果也是不适合减肥吃的,芒果吃着甜甜的热量也很高,糖分很丰富。荔枝和龙眼都是高热量高糖水果,虽然味道很不错,但是吃了容易发胖,尤其是干荔枝和干龙眼,将水分去掉,剩下基本都是糖。

专家提示:

西瓜是一种高糖水果,它的糖含量很高,白天吃没太大问题,一天下来糖分会被消耗,但是晚上吃西瓜太多,甚至吃完就去睡觉,西瓜中的糖分没有得到消耗会储存在身体当中并且转变成脂肪,很容易发胖。除了西瓜之外,还有很多其他水果也容易发胖。