减肥可以喝红牛饮料吗

减肥不能喝红牛，红牛当中有一定的糖分和碳水化合物含量可能让人血糖上升。除了红牛之外，其他的功能性饮料也是不能喝的。运动饮料主要是起到补充运动损失盐分水分和能量的作用，很多运动员和体力劳动者都很喜欢喝，但是其中卡路里含量也很高，并不适合减肥人士去喝。减肥期间不建议喝任何饮料，口渴喝白开水是最好的选择，也可以适当喝一些茶水。茶水的热量很低，减肥时候喝也没什么太大的影响。减肥时候喝饮料不是很好，饮料含有一定的热量、糖分和添加剂，对人体是不利的。如果想要成功减肥，不仅要喝水同时要进行低热量的饮食，少吃高热量的食物。

专家提示：

减肥不能喝红牛，红牛当中有一定的糖分和碳水化合物含量可能让人血糖上升。除了红牛之外，其他的功能性饮料也是不能喝的。运动饮料主要是起到补充运动损失盐分水分和能量的作用，很多运动员和体力劳动者都很喜欢喝，但是其中卡路里含量也很高，并不适合减肥人士去喝。