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先必须要了解艾滋病的三种传播途径，一个是性传播，一个是血液传播，还有一个母婴传播。
性传播已经成为目前新发HIV感染者的最主要的传播途径，如何避免性传播就是不和你不了解的人发生不安全的性行为。什么叫不安全性行为，就是和对方发生体液交换的性行为，简单一点说就是全程无安全套的性行为。
第二个关于血液传播，尽量避免和别人共用注射器、共用牙具、共用剃须刀等等这些，减少血液接触的机会。
第三个关于母婴传播我们现在已经控制得非常好了。我们孕妇怀孕之前要进行筛查，如果妈妈感染了HIV的，我们要及时的进行一个母婴阻断，将我们的HIV病毒阻断成功，避免婴儿的传播。
专家提示：
要预防艾滋病，最好不要与陌生人发生性关系，这样可以避免接触传染源，也不要与任何人共用一个注射器，这样可以有效的隔绝传播途径。另外也要保护好自己，多进行体育锻炼，提高自身的免疫力，增强自身的抗病毒能力。注意个人卫生，不与高危人群共用牙具、餐具、剃须刀等，性生活时使用避孕套。
