视频内容
类风湿患者的自我护理非常重要。咱们患者首先应该调整饮食，可以食用蛋白质含量比较高的食物，另外咱们超重肥胖的患者应该控制饮食的一个总的热量，避免这个体重过高，加重关节的负担。同时咱们病友还应该避免过度的紧张、焦虑等等这些负面的情绪，保持良好的心态，保证充足的睡眠，这样可以缓解类风湿引起的乏力、关节僵硬、疼痛等等这一系列的症状。
最后咱们病友应该加强日常病情的监测，至少每个月要复诊一次，在这个病情稳定以后3~6个月进行一次复诊，以及及时的调整这个治疗的方案，有效控制病情。
专家提示：
类风湿患者的自我护理非常重要。患者首先应调整饮食，可以食用蛋白质含量稍高的食物，超重肥胖患者应该控制膳食总量，避免体重过高，加重关节负担。患者还应避免紧张、焦虑等负面情绪，保持良好的心态，保证充足的睡眠，可以缓解类风湿引起的乏力、关节僵硬、疼痛等症状。
