痛风能吃核桃仁吗

痛风是可以吃核桃仁的，核桃仁的嘌呤含量是25mg/100g，是属于低嘌呤食物，所以痛风患者是可以吃的，但是要控制摄入量，不能一次吃的太多。

核桃仁含有多种维生素以及果酸，铁含量也非常高，具有益气补血，养阴生津的作用，适合食用，特别是患有缺铁性贫血的患者。而且含有丰富的营养素，每一百克中含有蛋白质高达70克，且脂肪极少，这对于痛风患者而言也是比较合适的。

不过还是要注意摄入量，平日要按照医生的医嘱来按时按量的服用治疗痛风的药物，饮食上也还是要以低嘌呤的食物为主，多喝水，每日饮水量最好能够达到2000毫升，这样才有助于控制症状，防止痛风发作。

专家提示：

痛风是可以吃核桃仁的，核桃仁的嘌呤含量是25mg/100g，是属于低嘌呤食物，所以痛风患者是可以吃的，但是要控制摄入量，不能一次吃的太多。