卵巢保养吃什么好

卵巢保养可以吃含钙元素、叶酸、维生素多的食物，比如说橘子、樱桃、葡萄、柠檬、青菜、鸡鸭鱼肉等，还可以口服一些维生素E类的药物进行补充，对卵巢保养有一定的好处。此外还可以多吃胡萝卜，胡萝卜素对卵巢有益处。梨中含有丰富的维生素和碘元素，可以维持细胞的活性，从而滋养卵巢。最重要的还是要养成良好的生活习惯，避免经常熬夜。

专家提示：

卵巢保养可以吃含钙元素、叶酸、维生素多的食物，比如说橘子、樱桃、葡萄、柠檬、青菜、鸡鸭鱼肉等，还可以口服一些维生素E类的药物进行补充，对卵巢保养有一定的好处。此外还可以多吃胡萝卜，胡萝卜素对卵巢有益处。