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韧带断裂之后，需要通过手术来缝合韧带，每个人的身体素质不一样，疾病的严重程度不一样，恢复时间也是有所差异的。韧带断裂之后大家不用过于担心，好好休养。一般来说，韧带手术术后一个月左右是可以走路的，但是不宜长时间走路，走路的步伐也不宜过大过快。术后第二个月，基本就可以上台阶了。等到术后第三个月可以完成下台阶的动作，如果恢复的比较好的话，还可以进行轻度的慢跑。等到术后五个月的时候就可以参加一些基础的体育运动了，比如投篮、传球之类的。术后第九个月的时候基本就可以恢复正常的生活了。没必要有太大的心理压力。