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坐骨神经痛主要是腰间盘突出压迫马尾神经引起的，坐骨神经痛是不会自己自愈的。但轻微的腰椎间盘突出患者卧床休息2~4周后，神经水肿逐渐减轻，疼痛也随之消失。但腰椎间盘突出是一种退行性病变，这个过程是不可逆转的。如果突出物比较大，卡压住神经根，可能出现骨性的神经根、神经管的狭窄，难以自愈，只能通过医疗手段减轻压迫，缓解疼痛。坐骨神经痛患者需接受系统的治疗，积极进行康复训练，可在医生的指导下运动，促进恢复。也可通过按摩、理疗、推拿等方法进行辅助治疗，如果保持治疗效果不好可考虑手术治疗。

专家提示：

坐骨神经痛主要是腰间盘突出压迫马尾神经引起的，坐骨神经痛是不会自愈的。但轻微的腰椎间盘突出，患者在卧床休息2~4周后神经水肿会逐渐减轻，疼痛也随之消失，但并不意味着疾病痊愈了。腰椎间盘突出是一种退行性病变，这个过程是不可逆的。