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如果是因为外力原因造成的大胯扭伤，那么可能会在1-3个月内恢复，不过具体的恢复时间会因为扭伤的的程度以及患者自身的身体素质情况而有所不同。

在恢复期间，患者要注意休息，不要过度疲劳，也不要剧烈运动，要做胯部的防寒保暖。最好是能够去正规医疗机构检查一下，根据医生的建议来进行治疗，这样也可以加速恢复的速度。

患者在饮食上可以多吃含钙量丰富的食物，比如鱼虾、牛奶等，或者适当的补充钙剂，也可以在一定程度上促进损伤组织的修复，恢复期也可以适当的做一些功能锻炼，这样也有助于恢复。

专家提示：

如果是因为外力原因造成的大胯扭伤，那么可能会在1-3个月内恢复，不过具体的恢复时间会因为扭伤的的程度以及患者自身的身体素质情况而有所不同。在恢复期间，患者要注意休息，不要过度疲劳，也不要剧烈运动。