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出现腰肌劳损后，最主要的症状是剧烈疼痛，患者会感觉到腰部疼痛，腰部两侧有明显的压痛点，严重时翻身困难，还可能出现单侧或者双侧腰椎肌肉痉挛的情况。

腰肌劳损常见于剧烈运动之后，老年人容易出现腰肌的损伤。当患者出现了相应的症状，建议多平躺休息，不要走路，避免劳累和腰部受凉。

也可以尝试使用针灸、推拿等物理治疗来缓解疼痛，辅助口服活血化瘀的药物。如果症状不是很严重，一般经过7-10天的休养和治疗就可以痊愈了。

专家提示：

出现腰肌劳损后，最主要的症状是剧烈疼痛，患者会感觉到腰部疼痛，腰部两侧有明显的压痛点，严重时翻身困难，还可能出现单侧或者双侧腰椎肌肉痉挛的情况。