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如果患者腰部反复出现疼痛，需尽早就医。治疗腰肌劳损需要纠正不良的生活习惯和工作习惯，严格按照医生的嘱咐服药，并加强腰背部肌肉的锻炼，因为很多腰肌劳损的病人的损伤和肌力差是有联系的。

非甾体抗炎药能有效减轻炎症反应，缓解腰部肌肉组织的疼痛，如果腰骶部有固定的疼痛点，可考虑进行封闭治疗。还可配合针灸治疗，能有效疏通经络，疗效显著。

平时要注意避免久坐久站，可通过适当活动或者改变体位来减缓疼痛，睡觉时可以在腰下垫一个小枕头，也能减轻疼痛，必要时可佩戴护腰。

专家提示：

如果患者腰部反复出现疼痛，需尽早就医。治疗腰肌劳损需要纠正不良的生活习惯和工作习惯，严格按照医生的嘱咐服药，并加强腰背部肌肉的锻炼。平时要注意避免久坐久站，可通过适当活动或者改变体位来减缓疼痛。