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腰闪了在临床上称为急性腰扭伤，如果只是轻微的损伤，年轻患者卧床休息一周左右，腰疼的症状就能得到缓解。建议患者口服消炎镇痛药，或者涂抹外用的药膏。

若合并有腰椎间盘突出，可能需要卧床休养3-4周左右。如果腰疼伴有下肢腿麻、腿疼，则可能是出现了坐骨神经压迫症状，需要进行康复理疗，至少2~3周以后症状才能逐渐消退。

如果2-3周后症状没有明显减轻，可能需要到医院进行拍片检查，明确诊断并制定下一步的治疗方案。

专家提示：

腰闪了在临床上称为急性腰扭伤，如果只是轻微的损伤，年轻患者卧床休息一周左右，腰疼的症状就能得到缓解。可口服消炎镇痛药，或者涂抹外用的药膏。若合并有腰椎间盘突出，可能需要卧床休养2~3周左右。