很多女性都会出现头晕心跳加速等情况这些就是血糖低的表现。在生活当中摄入的营养不足的话，可能导致血糖低。一些女性早上起床比较晚急着上班不吃早餐就会影响到营养的摄入可能会造成血糖低的情况。还有的女性一心想要减肥，就采用少吃甚至不吃的方法来减肥，这样也会导致血糖低。另外某些疾病因素或者情绪不稳定波动比较大也会导致血糖低。血糖低会影响到人体的神经中枢，比较严重的时候导致死亡，所以当女性发现自己血糖低的时候一定要多加警惕让自己尽快恢复正常。

女性血糖低要注意什么

女性发现自己血糖偏低时候，就要提高警惕了。可以采用少吃多餐的方式，每一顿饭都少吃一点，一天吃几顿。食物的种类也要经常进行更换，让身体摄入更多的营养成分。

另外像一些精制及加工产品最好少吃，速食米及马铃薯、白面粉之类的也要少吃。一些含糖量比较高的水果果汁等等也要尽量避免，这些对身体都有好处。

另外高纤维食物可以让血糖浓度增加，当女性发现自己的血糖有所下降的时候可以多吃高纤维的食物以及高蛋白的食物，这样增加血糖的浓度让身体更加稳定。