做扩胸运动后背疼是怎么回事

做扩胸运动出现后背疼痛的症状，可能是因为运动时用力过猛，导致背部肌肉出现了拉伤。也可能是因为长期重复的扩胸运动导致肌肉压力累积，出现了慢性劳损。

没有充分热身活动就进行大幅度运动的人更容易出现肌肉拉伤的情况。扩胸运动时错误的姿势及用力方式会加重肌肉疲劳程度，导致背部肌肉组织出现损伤。

除肌肉拉伤外，做扩胸运动后背疼还可能是因为本身就患有腰背筋膜炎。腰背筋膜炎会导致患者的腰背部出现弥漫性的胀痛，活动过度时可诱发或加重疼痛症状，建议及时就医治疗。

专家提示：

做扩胸运动出现后背疼痛的症状，可能是因为运动时用力过猛，导致背部肌肉出现了拉伤。也可能是因为长期重复的扩胸运动导致肌肉压力累积，出现了慢性劳损。没有充分热身活动就进行大幅度运动的人更容易出现肌肉拉伤的情况。