多梦但不失眠怎么办

多梦但不失眠，说明患者在睡眠方案，是没有问题的，只是说因为视力过多，脑部没有得到完整的休息，导致患者睡眠，睡得不太安稳，引起多梦，出现这种情况。可以选择一些安神的药物，来保证睡眠质量，另外患者可以从生活方面，来缓解多梦的症状，比如说晚上用药泡泡脚，喝一杯牛奶，睡前尽量放空身体，多听一些舒缓助眠的纯音乐，给自己制造一个舒适的睡眠环境，从而达到缓解多梦的目的。

专家提示：

出现这种情况可以选择一些安神的药物，来保证睡眠质量。另外患者可以从生活方面来缓解多梦的症状，比如说晚上用药泡泡脚、喝一杯牛奶、睡前尽量放空身体、多听一些舒缓助眠的纯音乐，给自己制造一个舒适的睡眠环境，从而达到缓解多梦的目的。