躺着睡不着和熬夜一样吗？

躺着睡不着和熬夜是不一样的，首先睡不着是主观上想睡觉，但是由于某种因素的干扰而睡不着，这属于失眠。熬夜则是主观上没有打算睡觉的打算，从心理状态上来讲，想睡却睡不着，难免会引起人的焦虑心烦等情绪，但熬夜不一样，一般不会有焦虑的情绪产生。当事人可能是在比较平静甚至愉悦的情况下，在做事情。从后果上来看，失眠会影响人第二天的精神状态，而熬夜的人虽然睡得晚，但只要补够睡眠的时间之后，一般不会影响持之的状态。但不管是失眠还是熬夜，长期性的存在的话对身体都有挺大的危害。

专家提示：

躺着睡不着和熬夜是不一样的，首先睡不着是主观上想睡觉，但是由于某种因素的干扰而睡不着，这属于失眠。熬夜则是主观上没有打算睡觉的打算，从心理状态上来讲，想睡却睡不着，难免会引起人的焦虑心烦等情绪，但熬夜不一样，一般不会有焦虑的情绪产生。