精神亢奋睡不着的原因

精神处于亢奋状态，无法正常入睡可能与心理因素密切相关。比如白天思虑过度，精神压力大，情绪的波动大或者休息的时候，脑子里胡思乱想这些心理因素会造成大脑过度疲劳引起神经衰弱。让人入睡困难，早醒多梦，长时间因为精神亢奋而睡不着，注意调节自己的状态，避免忧思重重，不要有太大的压力，要妥善解决事情，使自己心情放松。如果还是长时间不能够入睡，建议去正规医院的神经内科门诊就诊检查，是否有神经系统疾病的可能性。

专家提示：

精神处于亢奋状态，无法正常入睡可能与心理因素密切相关。比如白天思虑过度，精神压力大，情绪的波动大或者休息的时候，脑子里胡思乱想这些心理因素会造成大脑过度疲劳引起神经衰弱。让人入睡困难，早醒多梦，长时间因为精神亢奋而睡不着，注意调节自己的状态。