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精神因素可引起睡眠障碍、烦躁、焦虑、紧张、愤怒等负面情绪，均可引起睡眠问题。环境因素也会影响睡眠质量，如果生活的环境过于拥挤、潮湿、空气污染严重、蚊虫过多都可能造成患者的睡眠障碍，不正确的生活方式也会导致睡眠障碍。部分患者因为工作或其他原因，睡眠时间不规律或有在睡前饮用咖啡、浓茶等不好的习惯都会在一定程度上影响睡眠。疾病也会导致患者出现睡眠障碍，大部分躯体疾病都会导致患者睡眠质量的下降，若疾病需要长期服用某些药物药物也可能导致，患者出现睡眠障碍。
专家提示：
精神因素可引起睡眠障碍、烦躁、焦虑、紧张、愤怒等负面情绪，均可引起睡眠问题。环境因素也会影响睡眠质量，如果生活的环境过于拥挤、潮湿、空气污染严重、蚊虫过多都可能造成患者的睡眠障碍，不正确的生活方式也会导致睡眠障碍。
