脑供血不足怎样锻炼

脑供血不足的患者要进行锻炼的话，可以进行一些有氧运动比如说可以散步、慢跑、打太极游泳等，这些有氧运动可以促进患者的氧气循环，对改善脑供血不足的情况有一定帮助。同时还可以适度的做一下仰头的动作，可以促进颈椎血液流通改善，由颈椎原因导致的脑供血不足的情况。另外患者可以多进行一些脑部锻炼，也就是用脑的活动，比如说下棋、看报纸、写书法等，可以有效的增强脑部的思维活动，促进血液循环。需要注意的是患者一定要避免剧烈运动，因为剧烈运动使体内的代谢会加快，乳酸含量增多从而会加重脑供血不足。

专家提示：

脑供血不足的患者要进行锻炼的话，可以进行一些有氧运动比如说可以散步、慢跑、打太极游泳等，这些有氧运动可以促进患者的氧气循环，对改善脑供血不足的情况有一定帮助。同时还可以适度的做一下仰头的动作，可以促进颈椎血液流通改善，由颈椎原因导致的脑供血不足的情况。