静脉曲张多走路好还是少走路好

静脉曲张患者是可以适当的走路锻炼的，走路可以在一定程度上缓解下肢的肿胀及疼痛感，还可以加强腿部的肌肉力量，能够促使血液向心脏和肺部回流，也可以延缓或者是预防静脉曲张的发作。

但是在走路时也要注意姿势，首先要穿着舒适的鞋子，然后在走路前需要先进行活动热身，走路要保持挺胸抬头，不要玩手机等，每日除了慢速的走路之外，还可以尝试快步的行走。

在走路时也要控制好时间，不要时间过长，如果是快步行走的话，时间最好也是控制在10分钟以内，以免时间过长之后，血运出现异常，走完路之后也可以适当的对腿部肌肉进行按摩放松。

专家提示：

静脉曲张患者是可以适当的走路锻炼的，走路可以在一定程度上缓解下肢的肿胀及疼痛感，还可以加强腿部的肌肉力量，能够促使血液向心脏和肺部回流，也可以延缓或者是预防静脉曲张的发作。