心悸缺血吃什么补血

食疗对心悸贫血患者来说是很不错的一个选择，想补血就要多吃新鲜的蔬菜，像胡萝卜、菠菜等都是不错的补血食物。胡萝卜里面含有大量维生素且富含胡萝卜素，这对贫血患者是非常有益的，菠菜里面也富含铁质的胡萝卜素。

一些颜色比较深的食物也具有补血的功效，像阿胶、黑米、黑豆、红枣等，用来炖汤或者是煮粥都是非常好的。补血其实就是补铁，除了多吃富含铁质的食物，还要去除抑制铁吸收的因素，忌食高脂肪的食物。

专家提示：

食疗对心悸贫血患者来说是很不错的选择，想补血就要多吃新鲜的蔬菜，像胡萝卜、菠菜等都是不错的补血食物。胡萝卜里面含有大量维生素且富含胡萝卜素，这对贫血患者是非常有益的，菠菜里面也富含铁质胡萝卜素。