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缓解胃胀首先要看具体由什么原因引起的，如果是因为受凉，可以喝些热水就能够缓解，同时用热毛巾热敷胃部，改善胃部的血液循环，促进胃肠蠕动，使胃内的气体排出体外。如果是因为进食过多，可以做一些适量的运动来促进胃肠道的蠕动，缓解胃胀的症状。

对于非病理性的胃胀，也可以适量喝一些酸奶，吃一两根香蕉，帮助加快排便，从而改善胃胀。如果胃胀由胃部的疾病引的起，可以口服一些促进消化道动力的药物，比如吗丁啉，也可以加服健胃消食片之类的中成药，或者口服抑酸类的药物，比如奥美拉唑等等。

专家提示：

缓解胃胀首先的看具体由什么原因引起，如果是因为受凉，可以喝些热水来缓解，同时用热毛巾热敷胃部，改善胃部血液循环，促进胃肠蠕动，使胃内气体排出体外。如果是因为进食过多，可以做适量的运动来促进胃肠蠕动，缓解胃胀症状。