手腕扭伤后首先需要明确损伤的程度，大多数情况下是软组织损伤，如果不伴有韧带损伤，治疗主要以冷敷、手部制动为主，在症状缓解后可以逐渐恢复正常的工作和生活。如果伴有韧带损伤，需要持续制动3-4周。

如果疼痛明显，可以口服布洛芬等止痛药物治疗，也可以服用七叶皂苷钠等消肿药物。另外也可以采用艾灸、热敷、红光治疗等物理疗法，改善局部血液循环，加快消肿，促进软组织的恢复。