下巴脱臼没有办法自救，一旦出现下巴脱臼应该及时到正规医院就诊，由经验丰富的医生进行正规的手法复位，复位完成后用头颌绷带固定三周。复位之前，注意放松身心，避免紧张情绪。

如果是陈旧性脱位，脱位时间比较长，必要时还需要配合全麻进行复位，甚至是手术切开复位。如果下巴脱臼后没有及时复位，周围会有纤维组织增生，增加复位的难度，就算复位了日后也可能反复脱臼。