肩膀脱臼多长时间能好取决于脱臼严重程度，如果只是单纯性肩关节脱位，及时做复位、固定，避免局部韧带、关节囊出现损伤，3-4周就可以恢复了，年龄大一些的稍微久点，年龄小一些的稍微短一些。

在固定恢复期间，可以做耸肩和肘关节、腕关节、手指的活动，促进局部的血液循环，利于早日恢复。如果发生了撕脱性骨折，愈合时间可能要5周以上，一定要在医生指导下正确治疗及锻炼，恢复起来才更快。