脚踝肿了常见于以下几种原因。第一，长时间站立或者活动导致局部微循环不良，从而引起脚踝的肿胀，这种情况下多烫洗可以促进恢复。第二，长期运动或者慢性牵拉引发创伤性关节炎，关节周围出现积液，从而引起肿胀。

第三，有慢性病，比如糖尿病，会对血管产生一定的影响。血管硬化后引起血液循环的障碍，从而导致脚踝的肿胀。要明确是什么原因造成的脚踝肿胀，需要到医院完善相应的体格检查、影像学检查。