髌骨骨折的术后康复锻炼以主动锻炼为主。第一，可以早期下床活动。第二，在不负重的情况下进行屈膝活动。第三，做直腿抬高运动，卧床时下肢伸直，抬起下肢，持续三秒后缓慢放下，反复进行。

第四，做裸泵训练，先把下肢放在床上，自然放松，然后背伸踝关节至最大背伸位，持续三秒后最大程度跖屈，保持三秒，这样反复训练，每次连续训练20-30次。但注意术后不建议进行局部热敷。