膝盖后面疼痛的原因有很多，可能是过度劳损导致的肌肉酸痛，也可能是膝关节损伤造成的腘窝囊肿，还可能是腰椎间盘突出压迫神经，导致了坐骨神经放射痛，还有可能会是骨关节炎造成的。建议到医院检查，明确疼痛原因。

如果是骨性关节炎导致的膝后疼痛，可以口服止痛药物和营养软骨的药物，配合物理治疗。如果是腘窝囊肿导致的疼痛，往往还伴有膝盖后面出现包块，对于较小的囊肿可以观察，对于较大的囊肿则考虑手术治疗。