肩膀酸痛可能是过度活动、劳累所引起的，出现了肌肉损伤，这种情况下适当休息，外用活血化瘀的药物，可以逐渐缓解。如果排除了肌肉损伤，考虑是寒冷刺激等因素引起的肩关节周围供血不良，从而导致酸痛。

另外还可能由一些疾病所致，如颈椎病，也可以导致肩膀突然酸痛。对于症状迟迟无法缓解的患者，建议及时到正规医院检查，配合辅助检查确诊，给予相应的治疗，如手法按摩、颈部牵引等等。