月经期间用温水泡脚就很好，不需要添加其他东西，包括艾叶、红花等等，更不必添加生姜、花椒等。月经期间用温水泡脚，可以改善疲劳，对改善脚凉也有一定的好处。

注意泡脚的水温不能太高，最好在40度左右，更不要用凉水泡脚，不然容易诱发腰疼和周身不适。如果想要用活血化瘀的中药来泡脚，建议尽量避开经期，这样会更加合适。