来月经后出现头痛、恶心等不适症状，这是比较正常的，与月经期雌激素减低、前列腺素分泌导致头部血管收缩、扩张有关，一般是搏动性疼或者跳疼，疼痛症状较轻的话，月经过后会慢慢缓解。

如果头疼症状比较严重，可以服用缓解头痛的药物。经期注意保暖，尤其是头部的保暖，避免着凉，加重头痛。也要注意多休息，保证充足睡眠，清淡饮食，不能吃生冷、寒凉及辛辣刺激性的食物。