保养卵巢，饮食上可以吃一些含雌激素的食物，如香椿、黑豆、洋葱、蜂蜜等等，这些食物对维护卵巢的功能有一定好处。也可以多吃豆制品，如豆腐、豆浆等，多吃新鲜的蔬菜水果，对维护卵巢功能都有很好作用。

除了饮食方面，日常生活中需要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，避免情绪波动，烟酒不要过度，还应当注意不能频繁引产、流产，以免对卵巢功能造成很大的伤害，甚至导致卵巢早衰。