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豆浆是有助于减肥的，豆浆中的主要成分有蛋白质、矿物质、碳水化合物、大豆异黄酮和脂肪。豆浆中含有的脂肪是不饱和脂肪酸，不仅可以降低胆固醇还可以带走血管中的部分脂肪。所以喝豆浆不仅可以减肥，还可以预防心脑血管疾病。而且碳水化合物中的大豆低聚糖和纤维素都有助于肠道的健康。所以减肥期间是可以喝豆浆的，但是豆浆并不适合所有人群服用，痛风和尿酸高的患者要少喝，因为豆浆中的嘌呤含量比较高，喝了可能会导致痛风的发作。正在服用药物的人也要注意间隔药物和豆浆的摄入时间。建议在喝完豆浆后一个小时左右在吃药，以免破坏药效。
专家提示：
豆浆是有助于减肥的，豆浆中的主要成分有蛋白质、矿物质、碳水化合物、大豆异黄酮和脂肪。豆浆中含有的脂肪是不饱和脂肪酸，不仅可以降低胆固醇还可以带走血管中的部分脂肪。
